运动不瘦反冷？1.2亿播放量背后的八段锦新潮流
美国运动医学会2023 年报告显示，全球 68% 的健身人群将 "疾病预防" 列为运动首要目标，较 2018 年提升 21 个百分点。
史铁生
我是幸运的
我所说的日记，明显不同于鲁迅先生的日记。比如，哪一天逛书店买了什么书，花了多少钱；和谁小聚，谈了些什么；上那家电影院，看了什么电影，如此等等，这些关于生活的流水，我是统统不记的。我所说的日记，主要是指我的思想日记，这些行诸于文字的思想日记又被人们称之为散文随笔
父亲的“老朋友”【杭廉清风传家】
父亲来杭州两年了，但手机号码还一直是山东老家的。他说，怕换了卡，别人就联系不上了。我多次劝他，都退休了，社会关系自然淡了。但父亲却很犟，说里面有1100多个“老朋友”的号码，换了号码，对方遇“事”就找不到他了。
在裂缝中窥见永恒——读《病隙碎笔》有感
轮椅的轱辘碾过地板时，会发出一种细碎的摩擦声，像是命运在反复研磨一粒坚硬的种子。我常想，或许史铁生就是被这样的声音牵引着，在病床与透析机的间隙里，用文字凿开一条通往生命本质的窄径。
日常洒扫即修行，该扔便扔是渡己
殊不知，能捧一碗白饭专心咀嚼的人，早已把红尘烟火修成了庄严道场。
当我开始写日记后，焦虑竟悄悄溜走了……
评论区里，大家纷纷晒出写作带来的神奇体验。有人说写作治好了多年的 “emo”，有人靠文字找到了志同道合的伙伴，还有人竟因此改变了职业方向。如果你也曾动过 “开始写作” 的念头，不妨跟着这篇文章，看看笔尖到底藏着怎样改变人生的魔法。
我去地坛喂鸽子
地坛，又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，与天坛遥相对应，与雍和宫、孔庙、国子监隔河相望。如果不是爸爸经常辅导我阅读作家史铁生的《我与地坛》，即使我与之近在咫尺，也丝毫觉察不出它的神奇与可爱，遑论那么多深邃的思考和人生的感悟。
余华打假网络鸡汤：超过50%都不是我说的
要说如今最火的网红，许多网友脑海里会闪现出很多人的面孔，但是要说作家里最火的网红，还得是余华。
杀出底层最快的五大方式
“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”这句《阿甘正传》里的经典台词，恰如其分地描绘出底层生活的未知与迷茫。但谁不想打破这种未知，杀出底层，去看看更广阔的世界呢？
如何判断一段关系是不是旺你？这5个信号比“爱不爱”更重要
这句话揭开了一个常被忽视的真相：真正滋养的关系，不是用甜言蜜语堆砌的空中楼阁，而是能让你真切感受到生命力生长的能量场。当代人常在“爱不爱”的漩涡里沉浮，却忘了追问更本质的问题——这段关系是否在“旺你”？心理学研究显示，长期处于消耗型关系的人，免疫细胞活性会降低
你的故事，你的事，你的经历，在别人眼里就是一个故事
茶馆的竹椅还留着余温，茶客们的谈笑声便混着袅袅茶烟散开；写字楼的玻璃幕墙映着暮色，茶水间的私语声又裹挟着咖啡香漫溢。从古至今，人们总爱探听他人的生活。可当我们攥着满手伤痕，试图倾诉那些锥心刺骨的过往、拼尽全力的挣扎时，却惊觉——自己视若生命的故事，不过是他人舌
香坊声音 | 书珊为您讲述《病隙碎笔》30
听起来《病隙碎笔》真的是一本很特别的书呢！史铁生老师用四年的零碎时间，一边接受透析治疗，一边写下了对人生的感悟和思考，真的很让人敬佩。香坊区图书馆朗诵沙龙书珊老师将在未来的日子里与我们共同分享它，相信这本书一定能让人们对于生命、人生的意义产生更加深刻的认识。让
身处人生低谷，如此行动可迅速重聚能量
日子按部就班地流淌，虽无灾祸侵扰，可情绪却莫名低落。脑海里规划了千万种计划，行动却始终滞后。情绪陷入低迷，极易烦躁；身体也疲惫不堪，全然不想动弹。
有的作家看不上剧本
他们认为剧本俗，而且很多都是为了迎合观众的需求，有着取悦观众的倾向。主要还是因为剧本的适用性比较广泛，一旦投入市场，就会为了赚钱而生，而为了赚钱就要迎合观众的心理需求，不能有太多的独创性，以免失去很多观众。即便有人写了个性锋芒毕露的剧本，也仍然要适应投资方的需
肾友日记｜我在史铁生的作品里，探寻到了生命的意义
当七年前第一次读史铁生的作品——《我与地坛》时，透过文字，我的眼前浮现出这样的画面，在寂静漫长的时光隧道尽头，他坐在轮椅上，孤身一人望向远方，内心世界涌动的是思考生命的声音，那些声音是热闹的，是丰富的，是深刻的。
. 全网封杀内幕：明星毁容后竟靠儿童“转运”
你相信吗？命运转折的钥匙可能就藏在你的门把手上！最近有个特别邪乎的现象在朋友圈疯传——那些老倒霉蛋只要肯迈出家门，居然真能逆天改命！今天就带你看三个真实到脊背发凉的故事，绝对比刷短视频还刺激！
夜读丨“有一种友谊，叫余华与铁生”
近日，不少网友关注到北京地坛公园“余华与铁生的友谊树”。这两棵国槐，一棵上面写着“认养人：余华的朋友铁生”，另一棵写着“认养人：铁生的朋友余华”。
《睡到人间饭熟时》：打工人的终极理想，给牛马一碗“心灵鸡汤”
当全网都在教人“5步实现年薪百万”时，这本书却笑眯眯地端出一碗“人生凉茶”：“别急着掀锅盖，饭熟时自有饭香。”史铁生在《墙下短记》里写到的红砖短墙；汪曾祺在《寻常茶话》里聊喝热茶，吃三丝；老舍在《我的母亲》里提到母亲时那句“命当如此”的女性坚强；朱自清在《谈抽
【夜听】永远不要去羡慕任何人的生活
史铁生写过这样一段话：“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮，又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，怀念尿毒症的时候。"
人到低谷，最好的自愈：重新拥抱一遍自己
曾在书中读到这样一段话：“低谷不是终点，而是重塑自我的起点。当你学会与阴影和解，才能让光照进生命的裂缝。”人生从来不是一帆风顺的坦途，总有风雨如晦的时刻。事业受挫、关系破碎、理想崩塌，仿佛整个人坠入黑暗深渊，看不到出口。但请记得：低谷期不是绝境，而是命运赠予的